Etapas del divorcio o separación de pareja

Etapas del divorcio o separación de pareja

Etapas del divorcio o separación de pareja:

Cada ruptura, separación y divorcio será diferente y tendrá sus particularidades, pero existirán una serie de etapas y cuestiones comunes a la dinámica emocional de toda separación, que podemos analizar para tratar de ayudar a personas que se puedan sentir identificadas y a las que por tanto les pueda ser útil la lectura de las diferentes etapas y poder compartir o leer las experiencias de personas que han pasado por la delicada situación del divorcio.

¿Cuáles son las etapas de una separación de pareja o divorcio?

A continuación pasaremos a exponer las etapas más frecuentes por las que atraviesa una pareja que se separa o un matrimonio que se separa o divorcia. En ocasiones una separación puede ser muy sencilla y no pasar por alguna de las etapas o pasar de una manera rápida y liviana por alguna de ellas o incluso bloquearse en alguna de ellas, especialmente la de negación y aceptación.

Etapa de negación e ira

La etapa inicial más común es la de la negación de la ruptura y la de la ira con reproches y enfrentamientos. En esta fase muchas personas aún no son conscientes de que la relación sentimental ha llegado a su fin y precisamente por ello en ocasiones se entra en una disputa que no tiene sentido con enfrentamientos que no se producirían si se hubiera tenido en cuenta que la relación ya estaba rota.

En muchos casos, en fases de la negación de la ruptura en la que realmente no está totalmente decidida, se precipita una ruptura definitiva a causa de la degradación de la relación por someterla a más presión de la que puede aguantar.

En esta etapa de negación y de ira es imprescindible evitar enfrentamientos, ataques, reproches y pérdida de respeto, pues al perder esa posibilidad de comunicación sincera y clara, nos exponemos a una negociación complicada con desconfianza y dificultades.

En una separación de pareja a tiempo la fase de ira y negación será mucho más fácil de gestionar.

Etapas del divorcio o separación de pareja
Etapas de separación

Etapa de negociación

En la etapa de la negociación habrá que ponerse de acuerdo en una serie de cuestiones de la vida real, cotidianas, para después ser capaces de gestionar el correspondiente proceso judicial. En el caso de que no existan hijos comunes o propiedades, bienes y deudas todo será muy sencillo, pero en el caso de que haya que mantener la relación y vinculación, la fase de negociación marcará la diferencia entre un buen y mal divorcio, pues se podrá llevar a la práctica de manera normalizada o razonable o con una serie de condicionamientos y trabas innecesarias.

Para la negociación evidentemente convendrá acudir a los mejores abogados de familia, no siendo los mejores aquellos que digan que son los mejores sino aquellos que realmente consideremos que son merecedores de nuestra confianza habida cuenta de la responsabilidad e importancia que requiere el proceso de familia. Con un correcto asesoramiento legal todo puede facilitarse por la vía de mutuo acuerdo.

Etapa de aceptación

La etapa de la aceptación en muchos casos llega antes que las anteriores, pero lo normal es que llegue después de la etapa de negación e ira y la de negociación. De hecho, si la fase de aceptación fuera gestionada emocionalmente de manera adecuada se podría recudir la de negación y la de negociación, pues si desde el inicio de la ruptura se aceptara se podría enfocar de una manera mucho más fría y sopesada sin dejarse llevar por emociones que aún no está asentadas ni asimiladas.

La aceptación real no siempre se corresponderá con la aceptación aparente. En muchos casos damos una imagen al exterior y versión de nosotros mismos que realmente no se corresponde con la realidad, no es que queramos engañar, sino que en muchos casos nos engañamos a nosotros mismos sin darnos cuenta o simplemente tenemos una percepción distorsionada fruto de la fase de cambio que supone una separación o divorcio.

En ocasiones nunca se termina de acepar la ruptura y se hace necesaria la intervención de un psicólogo para recibir la oportuna ayuda y terapia psicológica.

Etapas del divorcio o separación de pareja
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Etapa de superación

La superación constituye el éxito y objetivo de toda ruptura. En muchos casos es diferente el enfoque en función de si se trata de la personas que ha tomado la decisión de separarse o divorciarse o si es a la persona a la que se le comunica la decisión. En algunos caso la decisión es conjunta, pero mayoritariamente con independencia de que uno tome la iniciativa en la decisión, normalmente existen malestares con el mantenimiento de la relación de ambos.

En toda relación confluyen innumerables cuestiones, deseos, personalidades, intereses… etc. En ocasiones una de las partes no quiere divorciarse o tal vez no quiere divorciarse en ese momento, pues uno de los principales motivos de divorcio es la asimetría de poder, o lo que es lo mismo, la diferente evolución de los esposos en la relación que les lleva a tener inquietudes, deseos y decisiones diferentes.

Etapas de negación e ira, negociación, aceptación y superación de una separación de pareja o divorcio.

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