Mi pareja tiene depresión y no puedo más

La depresión es muy difícil de detectar, entender y gestionar por lo que es normal sentir que no podemos más cuando nuestra pareja tiene depresión.

Dos personas se emparejan para compartir lo bueno y lo malo, pero la incomprensión que ambos miembros de la pareja pueden sentir cuando uno de ellos tiene depresión pone en peligro el futuro de la depresión.

Mi pareja tiene depresión y quiere estar solo

Es normal que una persona que tiene depresión quiera estar sola, es un efecto muy frecuente. Cada caso será diferente, pero ni hay que dejarle que este solo o sola del todo ni se le debe atosigar o presionar, pues en ambos casos la situación podría empeorar.

Mantener el equilibrio en el tiempo es muy complicado, pero no por ello debemos de dejar de intentarlo, pues cada pequeño logro puede tener un gran efecto positivo a medio y sobre todo largo plazo.

Mi pareja tiene depresión y me ha dejado

Muchas personas que tienen depresión acaban dejando a su pareja pues cuando una persona se siente mal, tiende a romper con cada uno de los aspectos de su vida para tratar de liberarse de aquello que le está haciendo pasarlo mal.

En ocasiones dejar a la pareja será una buena decisión, incluso no tiene necesariamente que ser un ruptura definitiva, pues de estar agobiado o agobiada, simplemente puede ser una forma correcta de no someter a más presión de la que puede aguantar.

Ante la duda, hay que apostar por salvar la relación y reforzarla, eso sí, siendo conscientes de que con una depresión no será algo sencillo, pero la pareja se debe de basar en el amor, la confianza y la generosidad.

Mi pareja tiene depresión y me está afectando

Es normal que nos afecte la depresión de nuestra pareja, al existir una relación de amor y afecto, por mera empatía, nos duele ver a la persona que queremos y con la que compartimos una parte importante de la vida estando mal.

La depresión es muy cruel y puede acabar aislando, anulando y destruyendo tanto a la persona que lo padece como a sus seres queridos que de manera indirecta también pueden acabar con una depresión o cualquier otro problema de salud mental.

Mi pareja tiene depresión y no puedo más
Superar depresión en pareja

Con depresión no se puede amar

Son muchas las personas que dicen que con depresión no se puede amar, pero no es cierto. Amar no sólo es algo que comparten dos personas cuando todo va bien, sino también y muy especialmente cuando se atraviesa un mal momento individual o conjunto.

La vida no esta exenta de dificultades, no podemos idealizar el amor y el amar relacionándolo sólo con aquella situación cuando las cosas nos van bien. También debemos y podemos amar cuando existen dificultades y depresiones pues de no ser así sólo estaremos deseando un amor «para lo bueno» y ello nos puede llevar a relaciones superficiales o vacías que sólo se comparten cuando nos va bien.

Con depresión se puede amar, eso sí, no será tan sencillo como cuando «las cosas van bien».

Ruptura de pareja por depresión

La depresión está relacionada con gran parte de las rupturas de pareja, separaciones y divorcios.

En ocasiones la depresión es la causa invisible por no ser tangible que acaba derivando en otro motivo más aparente y detectable. Por ejemplo la infidelidad, las adicciones, la agresividad y violencia.

Una mala gestión de la depresión puede ser muy peligrosa y es por ello que debemos de dar más importancia a la salud mental.

La salud mental es algo vital para mantener la armonía entre la vida que desarrollamos y en cómo nos sentimos y podemos relacionar con los demás.

La depresión no puede frivolizarse o trivializarse. Es algo muy serio que puede incluso hacer sentir tan mal a una persona que entre en un circulo de destrucción que le lleve a acabar con su vida. Por ello hay que mostrara apoyo y empatía, pues tal vez no seamos capaces de saber qué le pasa a una persona o incluso no la entendamos, pero la salud mental es especialmente delicado y nos hace especialmente vulnerables.

Muchas parejas vuelven después de un divorcio, pero habrá que valorar cada relación de manera específica.

Depresión y alejamiento de pareja

El alejamiento de la pareja puede tener muchos motivos, pero la depresión está en muchas rupturas de pareja.

En ocasiones ni la persona que la padece es consciente de que tiene depresión. Hay personas que incluso se acostumbran a vivir de una manera dolorosa o traumática y se acostumbran al sufrimiento.

El dolor es inevitable, pero podemos hacer mucho por evitar el sufrimiento.

En ocasiones la depresión se desprende de situaciones traumáticas o adversas que hacen que la persona se hunda y se sienta superado o vulnerable:

  • Pérdida de un ser querido.
  • Carencias afectivas de a infancia o traumas.
  • Frustración.
  • Complejos.
  • Miedo e inseguridad.

Mi pareja tiene depresión cómo le ayudo

Para ayudar a una pareja con depresión debemos de hacer todo lo que este en nuestra mano para hacerle sentir mejor. No es necesario que pensemos igual, sino que nos tratemos con el mismo respeto. Que no cuestionemos cómo se siente y que tratamos de mostrar un apoyo que le será muy valioso y reforzará su situación.

Habrá situación en las que con ayuda de amigos, pareja y familia será suficiente como para que poco a poco se supere la depresión, pero en muchos casos es necesario y muy valioso el tratamiento psicológico de profesionales.

En ocasiones confundimos una genérica depresión con un trastorno de la personalidad como bipolaridad, esquizofrenia, trastorno obsesivo compulsivo… etc

La persona que padece la depresión necesita ayuda, pero en ocasiones también sus seres queridos para saber qué actitud es la más conveniente para poder ayudar desde la posición más beneficiosa para todos.

Reconciliación de pareja después de una separación

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